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中醫按摩女性面部 撫平肌膚皺紋

本文所屬類別:[防皺祛皺]來源:古方中醫網 發布時間:2016-04-01 【字體:

按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性,改善局部的血液循環,增加皮膚光澤,使皺紋平展,非常簡單。“歲月不留痕”需要每一天的堅持,按摩時一般使用無名指,只有在施行重點刺激時,才可以運用中指。

第一步:力壓明凈額

額頭是最易出現皺紋的部位。

按摩時先由下往上,然后由內側向外側,最后手指由發際滑至太陽穴,用力按壓太陽穴的美容點。按壓此點時一般會感到輕微的疼痛,可據此尋找它。

第二步:輕撫盈盈目

眼睛周圍的皮膚最容易出現皺紋和水腫,而且此處的皮膚一旦松弛,就很難恢復原來的狀態。

預防眼睛周圍小皺紋可用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側,稍微用力進行滑動按摩,返回時在肌膚上輕輕地滑動,這樣反復做3次。上眼瞼亦是同樣要領。預防眼角周圍小皺紋可從外眼角向太陽穴方向,左右同時按壓10回,按壓時向斜上方提一提。

第三步:逆揉尖尖鼻

鼻子與兩眼之間是最容易產生橫皺紋的

部位。為了伸展鼻梁,按摩時要由下往上進行,最后以手指夾住鼻子兩側,做壓迫動作。還有,一定要下決心改掉皺鼻子的壞習慣哦!

第四步:圈劃桃花頰

將手指由下往上如畫圓般移動。首先按摩下頜到耳下的部分,然后由嘴角到耳中央,接下來是鼻的周圍到太陽穴,然后再依次按摩臉頰的下方,即眼睛正下方3厘米處、鼻子兩側1厘米處及下頜部分。

第五步:笑翹櫻桃唇

由于經常咀嚼、說話、大笑,所以嘴角也是容易干燥、產生皺紋的部位,必須時時注意預防嘴角下垂。

按摩時做上抬嘴角的動作,以中指按壓人中部位,其他手指垂下來按壓嘴角兩側及下頜外側。

第六步:柔按清秀頜

臉型同樣是年齡的外在表現,要緊縮下頜,預防雙下巴的出現。

下頜處的按摩方法是以手掌反復做揉搓

上抬的動作,最后用中指輕輕按壓耳朵下方后停止。此處有下頜神經,千萬不可施力過重。

第七步:輕搓天鵝頸

頸部往往是自己不易覺察到、而別人卻能一目了然的部位。頸部的皮膚很薄,活動次數又多,且經常受到衣服的摩擦,所以很易產生皺紋或泛黑等老化現象,所以平日應多加保養。

常在頸部擦上化妝水及乳液,同時順著肌紋按摩。頸部的按摩用全部手指,由下往上揉搓。注意,頸部兩側有頸動脈,按壓時力量要輕。這樣不僅可以預防皺紋的產生,還可改善頭部及肩部的血液循環。

第八步:干洗玉狐面

用兩手掌向頜部用力干洗臉20次,每天最少做2遍。這個辦法能有效地預防皺紋的過早出現,對已經形成的皺紋,也能讓它變淺、變小。如果你按照這個辦法堅持下去,也能擁有一張像伊能靜、張曼玉一樣光潔嫵媚的“狐貍臉”。

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